客戶皮膚改善心得二十一

我的酒糟性皮膚炎，是從錯誤的保養和療程觀念，加上2年前的妊娠中止後的身體賀爾蒙改變，而導致的。

最大的錯誤就是去做了果酸、杏仁酸換膚和雷射去斑、縮小毛孔等激烈性的療程，後來又嘗試了宣稱自己是皮膚敏感專家的連鎖美容事業的美容中心的敏弱療程，導致本來皮膚就薄的我，變得更薄、更脆弱、更敏感，皮膚不管是對環境、氣候等，在歷經上述的療程所累積的刺激後，變得異常敏感，最後去看西醫皮膚科醫生和中醫師，被斷定為酒糟性皮膚炎! 

這2年多的期間，為了照顧這樣的敏感性膚質，我在網路上也作了很多功課，所以在生活上真的是格外的細心照顧 (對我而言，是神經緊繃的照護，且根本就像是伺候大小姐般的規格)，否則就會反覆發作，導致嚴重影響我的情緒、生活，像是..不能用手抓癢、不能吃太燙的東西、不能待在悶熱的環境、洗澡不能洗太熱、不能泡溫泉 (我的最愛)、不能從事會冒很多汗的運動或活動( 我的最愛)、皮膚不能上妝、不能過度摩擦皮膚、洗臉要用冷水洗、枕頭巾要每天換洗、吹頭髮要用冷風不能用熱風、居家環境要保持清潔避免待在過多塵蟎的環境等總總生活上的細節都需要注意，也盡量讓自己避開這些會讓皮膚為血管擴張的外因。

由於工作和生活壓力很大的關係，今年1、2月，酒糟性皮膚炎的症狀整個再度大爆發，當初的皮膚症狀有(全臉出現一塊塊泛紅、粗糙、搔癢、額頭長滿小小的像是粉刺的突起物、紅疹等症狀)，因為這樣我的心情焦慮指數簡直破表! 後來，還是有去看西醫皮膚科，卻還是得到一樣的答案和一樣的藥膏，我深知那些西藥都只是暫時壓抑這些症狀，因此，我決定放棄西醫治療，所以我很認真的找了自然療法 (有科學根據的，並非所謂的蒙古大夫) ，也很巧合地在2015年3月上網找到了Skinzlove的宥楨老師，宥楨老師給了我很多前所未有的「養膚」觀念，還給了我許多正面的能量與心靈知識的分享，「養膚」的過程會遇到很多考驗，因為會有許多的不舒服或反覆的發作的症狀 (如:搔癢、泛紅、長疹子等肌膚排泄或為了調整適應環境改變等反應)、異樣眼光、和言語的關心、刺激等……(唉~對一個愛漂亮的女生來說，不能化妝，皮膚還老是有狀況而言，真得很煎熬!) 但是這個過程，宥楨老師總是耐心的陪伴並且回答我的種種疑問和不安，並幫助我建立信心和心情的抵抗力，這些真的是無價的! 我想宥楨老師也是很相信我，因此在我養膚的過程中，她從來都不會過度限制我放棄我喜愛的活動，幾乎沒有告訴我這個不能做，那個不能碰，所以我的「養膚」之路也走的比較開心! 

「慢慢來比較快」也是我從宥楨老師身上學到的重要的「養膚」及「生活」態度，因為很多速成的效果背後，都是需要付出一定的代價的!現在的我，也漸漸學會與自己的身體反應和狀況相處，當遇到考驗的時候，適時的向外求救和給自己信心、轉念真的很重要!

讓自己能夠調整好自己，隨時再出發，也適時地學會「放下」!

敏感性肌膚需要經歷過一整年的春夏秋冬的季節變換和調整，沒有再度復發，肌膚的狀況才算真正穩定! 至今我的「養膚」的過程已經大約半年多的時間，而我的皮膚漸漸的看到了穩定和改善，這個過程讓我學會了如何調整自己的心念、情緒(和自律神經有關)、以及關注身體投射給我們的訊息，身體其實是最誠實與我們相處的! 真的很感謝宥楨老師的陪伴，謝謝Skinzlove~!

呂佳倫改善分享