老化肌膚
一、何謂老化
所謂老化肌膚，不是光指中老年人而已，有的年輕人才剛剛二十歲而已，肌膚就出現明顯的老化現象。
皮膚看起來比以前薄些，缺乏亮麗光澤，細紋明顯，肌肉線條下垂，用手按壓皮膚感覺肌肉比較軟、彈性度較差，膚色較之前暗沉，膚觸不光滑而感粗糙，皮膚出油量變少，含水能力也變差，感覺較為乾燥，頸部皮膚的顏色比較暗沉且有鬆弛現象，以上都是肌膚明顯老化的徵兆。
因此，或許您並不「年老」，但是您需要注意的是肌膚的「老化」問題。
二、老化的特徵
1. 暗沉、蠟黃
1. 暗沉、蠟黃
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3.明顯皺紋或細紋
三、老化的成因
皮膚的老化，是由於受到外部刺激（光老化等），或內部的變化（年齡的增加）等原因，使得皮膚的機能構造產生變化所造成的。
1.形成皮膚老化原因有：
ⓐ 皮膚表層的皮覆類脂化合物的破壞。
（由於皮脂線的分泌機能降低導致類脂化合物減少，由真皮乳頭層的平坦化與血管的變化而造成水分的減少）。
ⓑ 肌膚屏障的破壞、脂質降低等。
ⓒ 真皮基體的變質。尤其是由於異常彈力纖維的過剩現象，所造成之嚴重的彈力纖維症。
ⓓ 在顏面部份,特別是因為慢性的短波長所造成的損傷。紫外線Ｂ與紫外線Ａ，以及紅外線的照射。
ⓔ 由於皮下組織損失,引起體重突然地減輕，導致皮膚產生鬆弛，大都可以在下腹部或臀部、臉頰處見到。
2.加速老化的原因有：
過量的紫外線是加速皮膚老化的元凶，皺紋是皮膚老化的開端，您為了皮膚逐漸失去彈性而煩惱嗎？正確的按摩及適時添加保濕營養品，才能延緩並改善皮膚老化現象。
老化隨著年齡的增長而進行，可是同年齡的人之中，有人肌膚嬌嫩光滑，看不到一絲皺紋，也有人乾澀粗糙、膚色暗沈，這意味著年齡並不是造成老化的唯一原因。除了本身的體質外，還有很多內外在的因素會造成這樣的差異。
3.內在因素
如內臟機能異常、自律神經不安定、內分泌失調、年齡增長等因素亦會促使老化現象提早出現。
4.外在因素
ⓐ 紫外線：
紫外線會使真皮中的膠原纖維和彈力纖維異變，進而產生皺紋，此外，經常暴露在紫外線下，黑色素也會增生，進而造成黑斑、肌膚老化的問題皮膚。
ⓑ 錯誤的保養：
平時疏於保養或不瞭解皮膚生理所造成皮膚不當的保養，或使用劣質的化粧品等，都將促使皮膚提早老化的原因。
ⓒ 乾燥：
肌膚乾燥不僅容易產生皺紋，同樣也會加速肌膚老化。
ⓓ 生活環境的惡化：
如空氣品質、噪音、高溫、強冷因素皆是引起提早老化的原因。
ⓔ 飲食不當：
不當的飲食習慣將造成身體的負擔或營養不均衡，例如長期習慣吃宵夜的人，血液集中在腹部，影響皮膚的新陳代謝，此外經常接觸刺激性食物，如咖啡、酒、辛辣等均會導致皮膚老化粗糙現象。
ⓕ 日常生活習慣不良：
長期睡眠不足、抽煙、喝酒，使皮膚緊張、疲倦。
☞皮膚生理圖解(年輕老化皮膚)
四、護理與保養重點
1.老化型皮膚的注意事項一 :
ⓐ 加強皮膚細胞組織的活化，多做按摩，使皮膚增加彈性與光澤。
ⓑ 定期護理肌膚，防止皺紋產生。
ⓒ 勤按摩與敷臉，促使皮膚血液循環順暢、促進新陳代謝以及分泌正常活潑化。
ⓓ 眼、嘴周圍及特別會產生皺紋處，要加強塗抹眼霜及保濕類的保養品。
ⓔ做好防曬的工作，以隔離陽光中紫外線的侵害，以及防止空氣中有害物質對臉部的傷害。
2.生活飲食建議
ⓐ 多攝取能促進皮膚細胞活化的蛋白質。
ⓑ 多攝取對汗腺、皮脂腺增加活力的維他命A 食物（菠菜、牛乳、紅蘿蔔）。
ⓒ 多補充鈣質可提高細胞活動機能。
ⓓ 避免空調設備的影響，防止皮膚乾燥。
ⓔ 勿長期使用皂類洗劑，避免過度暴露於陽光、風吹、海水 或污染的空氣中。
ⓕ 多喝水，多吃新鮮蔬果，植物性蛋白質、維他命。
