手足保養篇

   

許多女孩對於臉部保養很是重視，花了許多錢在保養臉部皮膚，可是在亮麗的漂亮臉蛋下，卻有著乾燥脫皮的手指頭或是暗沉龜裂的腳丫子，除了不美觀，還會因此而大大扣分呢！

想要擁有美麗水潤的手足，其實一點也不難，要如何做呢？！

一、基礎手部保養

所需工具：水盆or臉盆、毛巾、熱毛巾、去角質霜、護手霜(用較滋潤身體乳也可)、保鮮膜

步驟1  洗淨後先浸泡

將雙手洗乾淨，準備一小盆溫水(水量可浸泡到雙手即可)，浸泡雙手約 3~5 分鐘讓手部角質層藉由浸泡後充分柔軟。 

步驟2  去角質

使用顆粒較細的去角質霜（身體用或臉部用皆可），加水輕輕按摩手部，來回重履約1~2次，手心、手背均勻搓揉，可加強指關節處的角質！去完角質後以清水沖洗乾淨，再用毛巾壓乾水份。

※指甲修整可以在去角質後，用磨甲片(美妝店都買的到！)修整指甲形狀。

步驟3  滋潤肌膚

取約10 元硬幣大小的護手霜（或身體乳）均勻塗抹手部肌膚，再用保鮮膜包覆，(可再外層加熱毛巾包裹住，會有類似蜜蠟的密封效果哦！)靜待約10~15分鐘，讓滋潤成分完整滲透，再輕輕按摩至吸收(按摩時可針對指甲邊緣肌膚及關節處多加按摩），簡單易學的居家手部保養就完成囉！(指甲較軟的女孩們，可再擦上護甲底油保護指甲，就是更完整的手部保養流程囉！

*美容小知識* 

認識甘皮：有沒有注意過指甲的周圍那圈薄薄的皮？！指甲周圍本來就有一層保護用的”甘皮”，指甲底部半月白附近那層有點半透明的皮就是了！甘皮會自動更新長出來保護指甲周圍的皮膚，不過當甘皮過多或是手部太乾燥時，就會有礙觀瞻…這時千萬別衝動！不要用拔的！可能因此受傷哦！只要小心的將它剪掉，並塗上稍厚的護手霜or指緣油就可以了。

二、基礎足部保養

所需工具：水盆or臉盆、毛巾、足搓板、去角質霜、滋潤乳霜（或按摩油）

步驟1  洗淨後先浸泡

雙足洗乾淨後，準備一小盆溫熱水，浸泡雙腳約10分鐘，再用毛巾輕輕壓乾水份。

喜歡有放鬆效果及香氛的女孩們，可以在水中加入幾滴精油或海鹽。

步驟2  足底硬皮處理＋去角質

使用足搓板（美妝店都買的到）邊沾水邊輕輕摩擦足底硬皮處！記得不要乾搓，可能因此受傷！注意力道不要過度，如果是太硬的厚繭建議分次處理！

然後用顆粒較粗的磨砂膏加水針對足部肌膚（含腳背）輕輕按摩搓揉，一樣可加強指關節處，再以清水洗淨，用毛巾按乾水份。

※指甲修整可以在去角質後，用磨甲片(美妝店都買的到！)修整指甲形狀。

步驟3  滋潤 

取適量乳液或按摩油塗抹於足部肌膚並按摩，記得指甲甘皮也要滋潤到，可用熱毛巾熱敷再以手掌加壓，放鬆緊繃的足部肌肉！可以再幫指甲塗上護甲底油，就大功告成囉！